Pilates
Pilates
Dienstag 09:30 Uhr bis 11 Uhr
Unter der Anleitung von Silvia Großkopf werden die verschiedensten Sportgeräte verwendet, um bei einem systematischen Ganzkörpertraining die Muskulatur zu stärken,
im besonderen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dabei kommt unter anderem die beliebte Faszienrolle zum Einsatz, um die verklebten Faszien wieder zu lösen.
