Donnerstags-SeniorInnen
Donnerstags:10:00-11:00
Wir wollen mit unserer Sportstunde wieder etwas mehr Beweglichkeit in den Körper bringen, bzw. die Vorhandene so lange wie es geht bewahren.
Die eine kann halt etwas mehr, die andere kann halt etwas weniger die Übungen ausführen. Aber wie sagt ein altes Sprichwort: wer es nicht probiert, hat schon verloren.
Die meisten Übungen die wir machen, können im Stehen, bzw. im Laufen, sowie im Sitzen durchgeführt werden. Also ist für jeden etwas dabei.
Fast kein Übungsgerät, was es in unserer gut ausgestatteten Sporthalle gibt, ist vor uns sicher - Gleichgewichts-, Kraft oder Koordinationsübungen. Auch das Gedächtnis versuchen wir immer wieder mit kleinen Spielen auf Trab zu halten.
